Protažení - cvičení 1

Protože víme, že to není vždy jen o masáži, ale i o správném protažení, tak jsem si pro vás připravila malý návod, jak na to.

Video bych určitě neřadila do kategorie videí, které vám mají pomoct s hubnutím, nebo fitness videa. Na to je mnoho stránek jiných.

Jen vám zde, z domácí karantény :-) , zasílám tip, jak protahovat, a tím pomoci zádovým svalům. Tak to berte prosím s nadhledem :-)