VIDEA

Protože víme, že to není vždy jen o masáži, ale i o správném protažení, tak jsem si pro vás připravila malý návod, jak na to.

Tak jako v předchozím videu, zasílám pár tipů. Využila jsem pár základů na protažení, plus jsem trošku zaktivovala svaly. Kliky věřím zvládnete lépe, ale tento čas je prostě ve všech směrech přizpůsoben i dětem a rodině. :-)

Máme zde trpkou dobu karantény a zajít si na masáž je nemožné, i když vás záda bolí.